Massage sportif niveau 2
Description
Le massage sportif ou deep tissue est une technique de massage ciblé sur la détente musculaire. Il associe des pétrissages, des étirements et du drainage pour faire disparaître rapidement les tensions. Dans cette formation niveau 2 nous insisterons sur la compréhension de l'anatomie, la précision et la profondeur des gestes. Vous apprendrez des mouvements supplémentaires pour pouvoir offrir un massage de 1h30 plus personnalisé. Ce sera le moment d'aller au bout du mouvement, de faire ressortir le meilleur de votre protocole et de perdre les mauvaises habitudes.
La formation se déroule sur 2 jours : 2 jours d'apprentissage
Objectif : Apprendre un massage sportif de 90 minutes. Connaître votre protocole, gérer votre timing et être assez en confiance pour se lancer. Nous insisterons sur l'anatomie et vous apprendrez plus de mouvement que nécessaire afin d'être capable de personnalisé votre protocole.
Jour 1 :
- présentation de la formatrice, des participants et du déroulement
- présentation du massage sportif : pour qui ? pour quoi ? ses effets ? ses contre-indications ?
- révision d'anatomie
- apprentissage de nouveaux mouvements de la face avant
Jour 2 :
- apprentissage de nouveaux mouvement de la face arrière
- création de votre protocole
- mise en œuvre d'un massage complet après écoute de la problématique du client
Durant toute la formation l'accent sera mis sur le ressenti du modèle, votre posture, votre respiration et votre intention. Je contrôlerai particulièrement votre capacité à "tomber", c'est à dire utiliser votre poids du corps afin d'avoir une pression juste sans vous fatiguer. Nous ferons aussi attention à la précision de vos gestes et la recherche des nœuds de tension. Tout en gardant en tête de ne pas dépasser le seuil d'inconfort tolérable par votre modèle.
Cette formation est accessible aux personnes professionnels du massage sportif et aux personnes ayant effectué la formation de niveau 1. Elle vous rendra complètement indépendante quand à votre protocole, vous apprendrez suffisamment de mouvement pour créer un protocole de vous-même.
Inscrivez-vous pour être mis au courant des prochaines sessions