Massage sportif niveau 1
Description
Le massage sportif ou deep tissue est une technique de massage ciblé sur la détente musculaire. Il associe des pétrissages, des étirements et du drainage pour faire disparaître rapidement les tensions. Dans ce massage vous apprendrez qu'il n'est pas question d'utiliser votre force mais votre posture et le poids de votre corps. Ce massage est le deuxième le plus demandé après le massage californien. Nous vous apprendrons à y aller franchement, il n'est pas question d'hésiter car les clients qui aiment les massages en profondeur sont très exigeants. Nous vous formons pour la satisfaction de vos modèles.
La formation se déroule sur 3 jours : 2 jours d'apprentissage + 1 jours d'entraînement
Objectif : Apprendre un massage sportif de 60 minutes. Connaître votre protocole, gérer votre timing et être assez en confiance pour se lancer. Nous irons chercher la précision du geste et l'intention transmise.
Jour 1 :
- présentation de la formatrice, des participants et du déroulement
- présentation du massage sportif: pour qui ? pour quoi ? ses effets ? ses contre-indications ?
- apprentissage de la face avant
- remise du protocole
Jour 2 :
- apprentissage de la face arrière
- mise en oeuvre du massage complet
Jour 3 :
- entraînement pour parfaire sa technique
Durant toute la formation l'accent sera mis sur le ressenti du modèle, votre posture, votre respiration et votre intention. Vous apprendrez que la force n'est pas nécessaire quand on sait utiliser son corps. Un massage n'est rien sans l'association d'une technique précise et d'une intention bienveillante.
Le jour d'entraînement est facultatif mais vivement recommandé aux personnes apprenant leur premier massage. Je peux vous fournir des modèles où vous pourrez faire profiter vos proches de ce moment bien-être. Je passerais de façon aléatoire pour vous corriger et vous expliquer ce qui est nécessaire.
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